Pilates sur écran

Articles de presse lundi, 12 juin 2017

Des leçons de Pilates sans bouger de chez soi? C’est l’idée de la professeure romande Véronique Perrusset qui a développé un système de cours interactifs personnalisés pour pratiquer ses exercices à domicile. Grâce à une webcam, elle guide et corrige les postures, afin d’éviter les mauvais mouvements et de progresser à son rythme. Nouveauté cette année, la fondatrice du studio lausannois Hundred propose aussi des sessions online préenregistrées de 20 minutes dès potron-minet.

Les bien nommées Hu Wake up! sont diffusées entre 6 h et 8 h du matin sur abonnement. À chaque jour son programme, du réveil musculaire au Pilates avec petit matériel en passant par des classes ciblées sur les abdos, les fessiers ou encore le dos. Les thèmes sont communiqués par mail le vendredi pour la semaine suivante.

Plus aucune excuse pour sécher le sport…